SCHOOL LESSON

SCHOOL LESSON

様々なスクールレッスンを開催しています。 自分にあったレッスンで心身を整えましょう。

BodyMake
ボディメイクスクール

いつまでも若々しく、引き締まった身体を目指していきます。 ウェイトは使わず、自重で行い、姿勢の改善、筋トレをし、最後は格闘技エクササイで更に脂肪燃焼を狙います。

女性限定 60分 定員8名

月曜日 14:00 - 15:00 強度★★
木曜日 10:30 - 11:30 強度★★
金曜日 19:30 - 20:30 強度★★★

各コース ¥5,500 (月4回)

Health Promotion
健康増進スクール

いつまでも若々しく、引き締まった身体を目指していきます。 ウェイトは使わず、自重で行い、姿勢の改善、筋トレをし、最後は格闘技エクササイで更に脂肪燃焼を狙います。

45分 定員10名

火曜日 8:00 - 8:45/9:00 - 9:45
水曜日 8:00 - 8:45/9:00 - 9:45
金曜日 8:30 - 9:15/9:30 - 10:15

各コース ¥4,400(月4回)

Style up YOGA
スタルアップヨガスクール

ヨガとピラティスの要素が合わさったレッスンです。自律神経を整えストレス発散、身体の引き締めを目指します。

女性限定 60分 定員8名

火曜日 18:00 - 19:00 19:30 - 20:30

各コース ¥4,400(月4回)

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