パーソナルトレーニング

PERSONAL TRAINING

あなたの目標に最前のトレーニングプランを提供します。

あなたの希望と現状を考慮したトレーニングプランをご提案します。

Personal
パーソナルトレーニング

専門的な知識を持ったトレーナーと安心安全のマンツーマンレッスンン

あなたの体にあったトレーニングを提供いたします。
ジム通っても効果が出ない、トレーニングをすると身体に痛みが出る、運動が続かない、そんな方におすすめです、
あなたに必要なトレーニングをして、最高の身体にしていきましょう!

Conditioning
コンディショニング

機能改善を目的にしたプラン

腰痛や肩こり、身体の不調を改善します。腰痛や肩こりは腰や肩の使いすぎが考えられます。足首、股関節が動かないため、腰を動かすおなじ筋肉ばかり使い、姿勢が崩れる。固まった筋肉はストレッチをし、使ってない筋肉を鍛え、バランスを整え無理なく自然に動けるようにしていきます。

Compression Training
加圧トレーニング

短時間で大きな効果が得られる加圧トレーニング

専用のデバイスを使い、適切に血液を制限して行うトレーニングです。軽い負荷で効果的に刺激が入ります。 血液の若返り、成長ホルモン分泌、脂肪燃焼、アンチエイジング、自律神経の活性化、睡眠の質の向上が期待できます。

INSTAGRAM

インスタグラム

 

#thannect

電話をかける